Nombre d'hommes et de femmes qui souhaitent perdre du poids pense qu'il suffit de moins manger pour moins peser.

Il est très important que la qualité de ce que vous mangez l'emporte sur la quantité. Vous pouvez même manger jusqu'à plus faim si ce que vous mangez est sain et non calorique. 

Ci dessous un estomac de taille moyenne avec un ratio calorie/quantité...

MANGEZ MIEUX PLUTÔT QUE MANGER MOINS !!!